花粉症が室内でひどい原因と服の花粉の取り方は?室内対策は?

公開日:  最終更新日:2017/01/25

花粉症で症状が出るのは分かるけど、

なぜか帰宅して室内に入ってから酷く症状が出る。

外にいる時より鼻水やクシャミが止まらない!

それには原因があるんです。
ここでは、

・花粉症が室内でひどい原因とは?

・服に付いた花粉の取り方は?

・室内の花粉症対策はどうやるの?

についてご紹介します。

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花粉症が室内でひどい原因とは?

 

花粉症になると、鼻水が出てクシャミも出る。

それはよくある事ですが、でも外から帰って来て

室内に入ってから症状がひどくなった!そんな人は多いです。

 

それにはしっかり原因があるんです。

外いる時に、服に花粉が付く事はご存知でしょうか?

これは服が擦れて起こる静電気が原因で花粉が付着するから、

または服の細かい繊維に花粉がからみつく事が原因でもあります。

 

そうやって花粉が沢山付いた服で室内に入ると

外よりも室内の方が湿度が高いので静電気が弱まり、

付着した花粉が落下したり、衣類を脱ぐ時に花粉が落下したりします。

これが室内に花粉が入る原因の一つです。

 

1時間の換気より、服に付いた花粉の方が多い!?

これは、「1時間、窓を開けて換気した時に侵入する花粉」よりも

「服に付着して家の中に侵入した花粉」の方が多いというデータがあるんです。

2~3月の気候を再現した実験室内で

1時間の換気よりも、ウールセーターやフリース1枚に付着した花粉の量が6倍以上となったのです!

この結果から、服に付いた花粉が原因で室内での花粉症の症状がひどくなるのも納得ですね。

服には、「ヤバイくらい花粉が付いている!」

 

室内で花粉症の症状がひどくなる原因

外よりも室内の方が狭いため、持ち込んだ花粉が舞って

花粉の密度が高くなってしまうんです。

しかも、部屋の中までもマスクをする人は少ないですよね。

 

外よりも花粉の密度が高い所でマスクなしでいるのだから

花粉症の症状がひどくなって当然です。

なので、お店などに入った時は出来るだけマスクする方がいいです!

人がいっぱいいて、外よりも湿度が高そうな所は花粉がいっぱいあるものだと覚えておきましょう。

 

でも、家に帰った時はどうするの?

外出時は良いとして、家にいるのにマスクをつけるのは、なんか嫌ですよね。

そんな時にはしっかりと花粉が室内に入らない様に対策をしましょう!

 

 

服に付いた花粉の取り方は?

では、服に付いた花粉はどうやって取ればいいのか?

まず花粉を落とす事も重要ですが、服に花粉を付けない事が大切です。

服に付いた花粉の取り方は?

 

まずは花粉予防!

花粉が服に付く原因として多いのが静電気です。

そこでやると良いのが、洗濯時に柔軟剤を使う事です。

柔軟剤には静電気の発生を抑え、花粉の付着を抑える効果があるため柔軟剤を使うようにしてください。

 

また、服によっては柔軟剤を使う事が出来ない物もあるでしょう。

そんな時は、静電気防止スプレーを使うと良いです。

この静電気防止スプレーは、よく擦れる所であるズボンやカバンが擦れる腰あたりにやると効果的です。

 

また、着る服も重要

まだ肌寒い季節なので、温かい服を着ている方が多いのですが、

ニット製品のセーター、マフラーなどは花粉は多く付いてしまいます。

 

他にも、ポリエステルのフリースは静電気が多く発生するので花粉シーズンではアウターとして着ない方がいいでしょう。

フリースは軽くて温かいので、よく着る人は多いのですが花粉の事を考えるとちょっと考えものですね。

 

では、花粉が付きにくい服はどんな物があるのか?

それは、ナイロンやポリエステルなどの表面がツルツルした

ウインドブレーカースプリングコートなどの服が良いでしょう。
⇓このような洗える物が特にいいですね。

他には、トレンチコート、ジャンパー、トレーナー、チノパンなどの凹凸が少ない服がオススメです。

ウインドブレーカーがあると、いつもの服装の上に羽織るだけで花粉の付着を防ぐ事が出来るのでいいですね。

それならフリースなどの花粉が付きやすい服を着ても大丈夫ですし、

必要ないと思ったら、たたんでバッグに入れてもいいですね!

 

服に付いた花粉の取り方

静電気で付いた花粉は、腕や肩も多いのですが

意外なところで、カバンを持っていた方の腰あたりが多いんです。

これは服とカバンが擦れる事が多いために静電気も多くなり花粉が付着するからです。

また、よく擦れる足のふくらはぎ、裾の部分をしっかりと払いましょう。

 

花粉の払い方

まずは払う所は、外(玄関の前)でやりましょう。

そして、上着は脱いでからバサバサと強めに払い落とします。

この時に全身も手で払い、マフラーや帽子があれば一緒に払ってあげましょう。

 

また、髪の毛も払ってあげた方がいいですね!

髪の毛が長い人の方が花粉が付きやすいでの、花粉シーズンはまとめる事をオススメします。

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ある程度、花粉を落としたら玄関に入り、

衣類用粘着ローラーで全身をコロコロするとより効果的です。

なので、玄関に衣類用粘着ローラーを1つ置いておいた方が良いでしょう。

そして花粉シーズンには、コロコロしまくって立派なコロリストになりましょう!

 

また、上着は部屋に持ち込まずに玄関や廊下の上着掛けにかけておいた方が花粉の侵入を減らせます。

 

手洗いうがい

服を払う時に手に花粉が付いているので、すぐに手を洗いましょう。

出来れば、帰宅後すぐにお風呂に入る事をオススメします。

すぐにやる事は手洗いうがい以外にも「鼻をかむ」事もしてくださいね。

 

より効果的なのが、「鼻うがい」が良いでしょう。

始めはツーンとして痛いですが、慣れれば大丈夫です。

怖い場合は薄めの塩水でやると痛みが少なくて良いですよ!

 

家族にもやってもらう

今まで紹介したことを自分だけやってもダメですね。

部屋に花粉が入って来て、花粉症の症状がひどくなるのに家族が花粉を運んで来たら意味がない!

なので家族がいる方は、全員に協力してもらいましょう。

 

 

室内の花粉症対策はどうやるの?

では、室内の花粉症対策はどうやるのか見ていきましょう。

室内の花粉症対策はどうやるの?

 

加湿とこまめな掃除

加湿をする事で部屋に入った花粉が湿気を含み床に落ちます。

床に落ちれば吸い込む事も少なくなるし、拭き掃除で花粉を除去出来ます。

またこまめに掃除をすることも重要ですよ。

いくら部屋への侵入を防いでも、花粉は入ってきます。

なので、こまめに掃除をして花粉除去しましょう。

 

玄関マットとのれん?

玄関マットは花粉シーズンの時に敷くのはオススメしません。

それは玄関マットは花粉を集めやすく知らないうちに

花粉が溜まり、舞ってしまうからです。

なので、花粉が多い時期は敷くのを我慢しましょう。
また、のれんを玄関に掛ける事は花粉の侵入を防いでくれます。

 

換気はどうする?

換気は花粉シーズンには基本的にしない方がいいでしょう。

一般的に花粉の飛散が多い時間帯は、午後1時~3時と言われています。

 

どうしても換気をしたい方は、花粉があまり飛んでいない午前中なのですが

出来れば、「朝や夜」がオススメです。

 

窓の対策

窓の対策として、カーテンだけではなく

レースのカーテンもつけておいた方が良いです。

このレースが花粉を捕まえてくれて部屋の侵入を防いでくれます。

 

またカーテンは花粉症対策用の物もあるので活用したり、

花粉症防止スプレーをするのもいいです。

そして、カーテンは定期的に掃除機をかけてあげましょう。

 

洗濯は?

基本、洗濯は室内干しが良いでしょう。

花粉シーズンでは、まず外干しを避ける事が賢明です。

今は室内干し用の洗剤もあるので臭いを気にしなくていいですね。

 

また先ほど、「柔軟剤を使うと花粉が付くにくくなる」と説明した通り

柔軟剤を使う様にしてください。

 

布団など、どうしても外で干す場合は

花粉を部屋に持ち込まない様に気をつけましょう。

ですが、叩くのは良くありません!

布団の中に花粉が入ってしまう可能性があるので、ブラシなどで払ってあげましょう。

 

部屋環境の改善

これは簡単に言うと「整理整頓」です。

時に床に物が多いと花粉が付着するので

まず床には物を置かない様に!

また、テレビやパソコンなどは静電気が出やすく、花粉が付きやすいので

定期的に拭いてあげましょう。

他にも、花粉シーズンには無駄な物を増やさない事も重要です。
 
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まとめ

室内で花粉がひどくなる事はある!

これは服に付いた花粉が部屋で舞い、外よりも花粉密度が増すから。

それを防ぐには、服に付いた花粉を落とす事が重要です。

でも自分だけではなく家族にも協力してもらいましょう!

でもいくら対策をしても、花粉は部屋に入って来るものです。

なので、花粉をすぐに排除して過ごしやす部屋にしましょう!

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